Site web : quel-sante.fr
Source : https://www.quel-sante.fr/mythe-s-et-realites-sur-les-boissons-fermentees-5-bienfaits-a-savoir/
boissons fermentées aident le corps à produire certaines vitamines Les bactéries de fermentation ajoutent à l'union de nombreux nutriments nécessaires à l'organisme. Les nutriments B1, B2, B3, B5, B6, B12 et K sont apportés par de grands microorganismes. Maintient
Source : https://www.quel-sante.fr/une-alimentation-a-base-de-proteines-danger/
Le mélange d’un houmous dans un repas favorise un apport idéal en protéines. - Beurre d’amande ou d’arachide : Pour avoir une protéine végétale, le beurre d’amande ou d’arachide est fortement conseillé.