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Une bonne alimentation, de l’activité physique et un bon sommeil sont les clés de la longévité. Bien manger : la base pour préserver son capital santé Conserver la forme passe d’abord par notre alimentation… et notre digestion. L’ensemble des microorganismes qui peuplent notre intestin, pour environ 2 kilos chez un adulte, ont un rôle que l’on commence à identifier.